| 蜜瓜双耳与鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鸡肉 | 克 | 167千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 202克 | 蜜瓜双耳与鸡丁热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于滑冰38分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蜜瓜双耳与鸡丁热量268 千卡
- 脂肪11.04 克
- 蛋白质28.98 克
- 碳水化合物75.45 克
- 钠170.1 毫克
- 钙65 毫克
- 铁5.56 毫克
- 钾1971 毫克
