| 莲子红枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲子 | 克 | 62千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 317克 | 莲子红枣糕热量/卡路里811千卡 | |||
 热量811千卡，相当于滑旱冰116分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 莲子红枣糕热量811 千卡
- 脂肪2.03 克
- 蛋白质15.33 克
- 碳水化合物165.08 克
- 钠7.2 毫克
- 钙108 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾891 毫克
