| 简易版水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸭血 | 克 | 139千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 1568克 | 简易版水煮鱼热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡，相当于干活541分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 简易版水煮鱼热量812 千卡
- 脂肪1.61 克
- 蛋白质23.28 克
- 碳水化合物56.71 克
- 钠489.1 毫克
- 钙119 毫克
- 铁44.13 毫克
- 钾1673 毫克
