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大米花生红枣粥的做法
大米花生红枣粥的热量和减肥功效
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大米花生红枣粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
117
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
花生
克
113
千卡
567
千卡
21.7克
48克
红枣
克
13
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
55
克
大米花生红枣粥热量/卡路里
243
千卡
热量243千卡,相当于
羽毛球
54分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
大米花生红枣粥
热量
243
千卡
脂肪
53.4 克
蛋白质
32 克
碳水化合物
169.3 克
钠
691.2 毫克
钙
968 毫克
铁
52.06 毫克
钾
1567 毫克
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