| 小米红豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红枣 | 克 | 79千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红豆 | 克 | 49千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 145克 | 小米红豆粥热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于换床单196分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 小米红豆粥热量489 千卡
- 脂肪4.13 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物205.8 克
- 钠15.5 毫克
- 钙171 毫克
- 铁12.38 毫克
- 钾2062 毫克
