| 竹筒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 978千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 327克 | 竹筒饭热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于排球125分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 竹筒饭热量1000 千卡
- 脂肪4.94 克
- 蛋白质9.58 克
- 碳水化合物97.15 克
- 钠10047 毫克
- 钙925 毫克
- 铁50.56 毫克
- 钾438 毫克
