| 藤椒水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 灯笼椒 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 1156克 | 藤椒水煮鱼热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于种草458分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 藤椒水煮鱼热量1146 千卡
- 脂肪25.42 克
- 蛋白质46.94 克
- 碳水化合物153.81 克
- 钠468.6 毫克
- 钙959 毫克
- 铁18.56 毫克
- 钾2119 毫克
