| 水煮牛肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 660克 | 水煮牛肉片热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于田径62分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 水煮牛肉片热量462 千卡
- 脂肪3.06 克
- 蛋白质35.81 克
- 碳水化合物46.56 克
- 钠718.7 毫克
- 钙122 毫克
- 铁6.16 毫克
- 钾1428 毫克
