菠萝咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
总量 | 1242克 | 菠萝咖喱饭热量/卡路里721千卡 | |||
热量721千卡,相当于吹雪机160分钟消耗的热量...270 |