| 虾仁豆腐豌豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 豆腐 | 克 | 49千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鲜豌豆 | 克 | 21千卡 | 105千卡 | 7.4克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 39千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 396克 | 虾仁豆腐豌豆粥热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于抄写167分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 虾仁豆腐豌豆粥热量384 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物107.4 克
- 钠174.7 毫克
- 钙248 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾910 毫克
