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虾仁豆腐豌豆粥

虾仁豆腐豌豆粥

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
五常香米120克鲜虾8只豆腐60克
鲜豌豆20克玉米粒20克
辅料
适量GALLO橄露贝贝特级初榨橄榄油适量

虾仁豆腐豌豆粥的做法,共8个步骤

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解1

1/8. 准备材料;
为宝宝炖粥,选好的大米。我在优食汇买的五常香米~

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解2

2/8. 大米淘洗后加水浸泡1小时;

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解3

3/8. 鲜虾剥壳挑去虾肠虾线后稍焯水;豌豆玉米焯水;豆腐用淡盐水浸泡一下;

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解4

4/8. 将虾仁、豌豆、玉米、豆腐切碎粒;
可视宝宝大小决定配料切碎的程度~

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解5

5/8. 所有材料和大米一起放炖盅里,加适量水;

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解6

6/8. 优食汇买的电炖锅,还是第一次用呢,选择煲粥功能炖2小时;

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解7

7/8. 炖好后加适量盐和橄榄油搅拌均匀就可以喝了。

虾仁豆腐豌豆粥的做法图解8

8/8. 很细腻的粥。

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营养信息

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  • 虾仁豆腐豌豆粥热量384 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质38.1 克
  • 碳水化合物107.4 克
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