| 雪梨银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 810克 | 雪梨银耳汤热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡，相当于上课730分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 雪梨银耳汤热量1314 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物311.8 克
- 钠345.2 毫克
- 钙192 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾2639 毫克
