| 照烧鸡腿饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1313克 | 照烧鸡腿饭热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡，相当于伸展操486分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 照烧鸡腿饭热量1215 千卡
- 脂肪14.37 克
- 蛋白质23.99 克
- 碳水化合物20.03 克
- 钠320.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾576 毫克
