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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
30.7克
2.2克
总量
466
克
蛋炒饭热量/卡路里
661
千卡
热量661千卡,相当于
水球
66分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
蛋炒饭
热量
661
千卡
脂肪
22.41 克
蛋白质
62.26 克
碳水化合物
57.52 克
钠
16064.9 毫克
钙
1122 毫克
铁
16.75 毫克
钾
1012 毫克
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