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牛油果香蕉酸奶昔的做法
牛油果香蕉酸奶昔的热量和减肥功效
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牛油果香蕉酸奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛油果
克
166
千卡
160
千卡
2克
14.66克
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
2.5克
2.7克
总量
425
克
牛油果香蕉酸奶昔热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
泡澡
237分钟消耗的热量...
120
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营养信息
牛油果香蕉酸奶昔
热量
474
千卡
脂肪
17.69 克
蛋白质
5.59 克
碳水化合物
51.07 克
钠
47.8 毫克
钙
176 毫克
铁
1.21 毫克
钾
1182 毫克
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