| 杂粮米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 604克 | 杂粮米糊热量/卡路里2299千卡 | |||
 热量2299千卡，相当于冲浪1277分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 杂粮米糊热量2299 千卡
- 脂肪54.83 克
- 蛋白质66.97 克
- 碳水化合物297.8 克
- 钠700.9 毫克
- 钙238 毫克
- 铁14.74 毫克
- 钾2930 毫克
