平时早上起床有时做豆浆有时做早饭，觉得实在是太麻烦了，干脆直接做成米糊
| 主料 | ||
| 黑米适量 | 薏仁适量 | 燕麦仁适量 |
| 花生适量 | 红豆适量 | 红枣适量 |
| 生燕麦适量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | 葡萄干适量 | |
杂粮米糊的做法，共5个步骤
1/5. 将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好，红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净
2/5. 将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好
3/5. 红枣去核，玉米片和生燕麦清水洗净
4/5. 将这些材料倒入豆浆机里面，加入适量的水，注意刻度线，通电按“养颜米糊”键
5/5. . 听到提示间响起，米糊制作即完成，再加入少许冰糖搅拌一下，可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中，在撒些葡萄干，大功告成~~~
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营养信息
详细信息>>- 杂粮米糊热量2299 千卡
- 脂肪54.83 克
- 蛋白质66.97 克
- 碳水化合物297.8 克
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