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杂粮米糊

杂粮米糊

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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米糊是我家早餐出现频率最高的一款饮品,一方面制作起来简单,另一方面食材可以随意搭配,还有就是小朋友也特别喜欢喝,每次制作之前只需要把材料准备好清洗过后丢进豆浆机中,加入适量的水,接通电源,选择米糊功能,按一个启动键就等着制作完成。
主料
黄小米30克糙米30克山药半根
辅料
枸杞20粒清水适量

杂粮米糊的做法,共5个步骤

杂粮米糊的做法图解1

1/5. 准备好所需食材

杂粮米糊的做法图解2

2/5. 黄小米、糙米、山药、枸杞装碗中清洗过水

杂粮米糊的做法图解3

3/5. 所有食材放入豆浆机桶中,加入适量的水

杂粮米糊的做法图解4

4/5. 豆浆机接通电源,选择“米糊”功能,按启动

杂粮米糊的做法图解5

5/5. 20分钟后米糊制作完成

小窍门

1、食材比例按个人口味随意搭配
2、用豆浆制作米糊,米的量不适过多,太多不容易打碎
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营养信息

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  • 杂粮米糊热量235 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质9.9 克
  • 碳水化合物90.4 克
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