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水果寿司的做法
水果寿司的热量和减肥功效
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水果寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
草莓
克
148
千卡
32
千卡
0.67克
0.3克
千岛酱
克
124
千卡
475
千卡
0.67克
43.33克
总量
738
克
水果寿司热量/卡路里
561
千卡
热量561千卡,相当于
变式平板支撑
80分钟消耗的热量...
420
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营养信息
水果寿司
热量
561
千卡
脂肪
43.93 克
蛋白质
4.34 克
碳水化合物
51.68 克
钠
63 毫克
钙
23 毫克
铁
1.71 毫克
钾
183 毫克
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