| 泥鳅炖菜头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泥鳅 | 克 | 240千卡 | 96千卡 | 17.9克 | 2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡椒 | 克 | 16千卡 | 314千卡 | 17.9克 | 3克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 326克 | 泥鳅炖菜头热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于爬楼梯35分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 泥鳅炖菜头热量282 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠295.7 毫克
- 钙482 毫克
- 铁15.2 毫克
- 钾3887 毫克
