| 小米炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 总量 | 502克 | 小米炒饭热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于健美操125分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 小米炒饭热量1003 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物107.5 克
- 钠780.6 毫克
- 钙79 毫克
- 铁11 毫克
- 钾727 毫克
