| 红豆银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 芡实 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 莲子 | 克 | 13千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 250克 | 红豆银耳羹热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于安装风雪护窗122分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红豆银耳羹热量608 千卡
- 脂肪3.16 克
- 蛋白质41.6 克
- 碳水化合物246.78 克
- 钠94.3 毫克
- 钙219 毫克
- 铁12.73 毫克
- 钾3733 毫克
