| 鲜虾火腿焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 770克 | 鲜虾火腿焗土豆泥热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于深蹲156分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鲜虾火腿焗土豆泥热量623 千卡
- 脂肪6.38 克
- 蛋白质37.16 克
- 碳水化合物34.5 克
- 钠942.7 毫克
- 钙18 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾610 毫克
