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皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
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皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
大米
克
587
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
2克
10克
猪瘦肉
克
356
千卡
395
千卡
14.6克
9.63克
总量
335
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1133
千卡
热量1133千卡,相当于
踮脚
236分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
皮蛋瘦肉粥
热量
1133
千卡
脂肪
24.53 克
蛋白质
23.7 克
碳水化合物
88.8 克
钠
63.5 毫克
钙
861 毫克
铁
49.9 毫克
钾
547 毫克
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