| 木耳山药排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 57千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 203克 | 木耳山药排骨汤热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于减肥操28分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 木耳山药排骨汤热量166 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物91.4 克
- 钠298.6 毫克
- 钙125 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾1082 毫克
