| 泰式菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 125千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 米饭 | 克 | 173千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 500克 | 泰式菠萝饭热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于划艇115分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 泰式菠萝饭热量402 千卡
- 脂肪5.22 克
- 蛋白质16.54 克
- 碳水化合物47.62 克
- 钠1003 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.89 毫克
- 钾407 毫克
