腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黑豆 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
百合 | 克 | 33千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
大米 | 克 | 235千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
糯米 | 克 | 213千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
红豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
总量 | 230克 | 腊八粥热量/卡路里790千卡 | |||
热量790千卡,相当于吹号角395分钟消耗的热量...120 |