| 补肾养血祛湿养生粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 684克 | 补肾养血祛湿养生粥热量/卡路里2844千卡 | |||
 热量2844千卡，相当于水中有氧健身操711分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 补肾养血祛湿养生粥热量2844 千卡
- 脂肪103.35 克
- 蛋白质118.37 克
- 碳水化合物380.46 克
- 钠960.1 毫克
- 钙1137 毫克
- 铁45.56 毫克
- 钾4681 毫克
