| 营养八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 白豆 | 克 | 536千卡 | 333千卡 | 23.36克 | 0.85克 |
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 910克 | 营养八宝粥热量/卡路里3077千卡 | |||
 热量3077千卡，相当于水中有氧健身操769分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 营养八宝粥热量3077 千卡
- 脂肪3.78 克
- 蛋白质75.73 克
- 碳水化合物339.67 克
- 钠38.5 毫克
- 钙433 毫克
- 铁28.32 毫克
- 钾4041 毫克
