| 巧做脆爽凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 261克 | 巧做脆爽凉拌木耳热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于游泳13分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 巧做脆爽凉拌木耳热量128 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物34.55 克
- 钠269.5 毫克
- 钙162 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾795 毫克
