| 凉拌三色菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黑土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 634克 | 凉拌三色菜热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于棒球58分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌三色菜热量290 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠70.3 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾554 毫克
