| 主料 | ||
| 红萝卜一根 | 黄瓜一根 | 黑土豆一个 |
| 可以用白土豆一个 | ||
凉拌三色菜的做法，共7个步骤
1/7. 黄瓜切花条
2/7. 红萝卜切花条
3/7. 黑土豆切花条
4/7. 切花条
5/7. 焯水。黄瓜开水烫。其余菜焯水但不能煮绵
6/7. 焯好后，放盘中，切蒜沫，放干辣椒
7/7. 最后，泼油，搅拌好即可。非常美味！也好看！而且小宝宝们肯定也爱吃！
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吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于灭火2分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于钢铁厂工作2分钟消耗的热量...
吃黑土豆100克，热量76千卡
相当于爬楼梯10分钟消耗的热量...
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