| 石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 750克 | 石锅拌饭热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于观鸟144分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 石锅拌饭热量361 千卡
- 脂肪15.7 克
- 蛋白质35.46 克
- 碳水化合物25.61 克
- 钠1210 毫克
- 钙165 毫克
- 铁9.89 毫克
- 钾1400 毫克
