| 黄花菜蒸酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 250千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 160千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 黄花菜 | 克 | 19千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 干鱼 | 克 | 91千卡 | 303千卡 | 46.1克 | 3.4克 |
| 总量 | 716克 | 黄花菜蒸酥肉热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于打拳击62分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 黄花菜蒸酥肉热量738 千卡
- 脂肪17.7 克
- 蛋白质90.37 克
- 碳水化合物115.8 克
- 钠2487.6 毫克
- 钙204 毫克
- 铁16.9 毫克
- 钾919 毫克
