| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆腐 | 克 | 405千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1793克 | 水煮鱼热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡，相当于马路散步813分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1626 千卡
- 脂肪9.59 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物32.91 克
- 钠10362.5 毫克
- 钙313 毫克
- 铁7.48 毫克
- 钾966 毫克
