| 主料 | ||
| 草鱼1000克 | 豆腐500克 | 金针菇一把 |
| 香菜3颗 | 酱料5勺 | 葱少量 |
| 盐2勺 | ||
水煮鱼的做法，共1个步骤
1/1. 将鱼洗干净，切鱼片，用佐料腌半小时，热锅凉油，将葱姜蒜爆香加酱料，然后就到水，带水开了就放菜，菜煮要好了放鱼片带开，就可以起锅了。
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| 主料 | ||
| 草鱼1000克 | 豆腐500克 | 金针菇一把 |
| 香菜3颗 | 酱料5勺 | 葱少量 |
| 盐2勺 | ||
1/1. 将鱼洗干净，切鱼片，用佐料腌半小时，热锅凉油，将葱姜蒜爆香加酱料，然后就到水，带水开了就放菜，菜煮要好了放鱼片带开，就可以起锅了。
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于剧院工作27分钟消耗的热量...
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于打理草坪6分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于八段锦5分钟消耗的热量...
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