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水煮鱼

水煮鱼

Perri木易

Perri木易

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一直觉得鱼是一个很难做的食材。也很喜欢吃鱼。今天的首次尝试还算成功。
主料
草鱼1条莴笋200克黄豆芽200克
干辣椒20克小米椒5克小香葱5克
葱白10克麻椒10克花椒3片
八角1-2个香叶3片桂皮10克
料酒10克淀粉10克15克
食用油100毫升1块

水煮鱼的做法,共22个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/22. 第一步。把草鱼清洗干净。

水煮鱼的做法图解2

2/22. 第二步。去掉鱼头和鱼尾。

水煮鱼的做法图解3

3/22. 第三步。从侧面鱼骨处把鱼片成两块。鱼骨剔出来。

水煮鱼的做法图解4

4/22. 第四步。片成如图形状。

水煮鱼的做法图解5

5/22. 第五步。把一大片分成两片。

水煮鱼的做法图解6

6/22. 第六步。片成越薄越好的片。吃起来更嫩滑。

水煮鱼的做法图解7

7/22. 第七步。一片两片三四片。慢慢飞入盘中去。

水煮鱼的做法图解8

8/22. 第八步。鱼片片好后,用清水洗2-3遍。目的是为了煮的时候鱼汤不会很多浑浊的杂质。

水煮鱼的做法图解9

9/22. 第九步。鱼骨也是如此清洗。

水煮鱼的做法图解10

10/22. 第十步。用漏勺把鱼沥干水分。

水煮鱼的做法图解11

11/22. 第十一步。把鱼片用5片姜片,料酒,一勺半淀粉,一小勺盐,葱白腌制20-30分钟。

水煮鱼的做法图解12

12/22. 第十二步。鱼骨也如十一步腌上。

水煮鱼的做法图解13

13/22. 第十三步。准备好辣椒,花椒,香叶等调料。

水煮鱼的做法图解14

14/22. 第十四步。将除了辣椒的调料放入冷油中,小火加热5分钟。

水煮鱼的做法图解15

15/22. 第十五步。待油热后香味都出来了,把辣椒放进去。

水煮鱼的做法图解16

16/22. 第十六步。把大料都捞出去。在半凉的油中放入20颗左右花椒。备用。

水煮鱼的做法图解17

17/22. 第十七步。黄豆芽焯水后放入盆底。

水煮鱼的做法图解18

18/22. 第十八步。将莴笋焯水后摆到第二层。

水煮鱼的做法图解19

19/22. 第十九步。将鱼骨凉水入锅,加入2勺盐,小火烧制8-10分钟。放入第三层。
ps:因为鱼特别容易熟,不要煮太久就好。

水煮鱼的做法图解20

20/22. 第二十步。将鱼片一片片入锅烧制,4-5分钟即可捞出,放入最上面。把鱼汤淋进去一部分。

水煮鱼的做法图解21

21/22. 第二十一步。把之前烧好的花椒油再加热一下,浇到鱼上,即可。

水煮鱼的做法图解22

22/22. 第二十二步。成品。

小窍门

油是要比平时炒菜多一点。但太多就会让胃不舒服。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1862 千卡
  • 脂肪158.59 克
  • 蛋白质104.36 克
  • 碳水化合物460.19 克
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