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水蒸茄泥肉丸

水蒸茄泥肉丸

dg小主人CSY

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这一次我就要玩乐一次,在厨房里捏肉丸。。。。。。酸甜口味好下饭
主料
猪肉250克茄子500克
辅料
清水适量1块蒜头一瓣
蛋清一个适量白糖适量
生粉适量黑胡椒粉适量生抽适量
香醋适量

水蒸茄泥肉丸的做法,共20个步骤

水蒸茄泥肉丸的做法图解1

1/20. 准备好材料

水蒸茄泥肉丸的做法图解2

2/20. 姜,蒜去皮后洗净,剁成姜末,蒜泥

水蒸茄泥肉丸的做法图解3

3/20. 猪肉洗净,绞成猪肉泥

水蒸茄泥肉丸的做法图解4

4/20. 茄子洗净,切成细丁,用盐拌匀后上锅蒸熟

水蒸茄泥肉丸的做法图解5

5/20. 猪肉泥加入姜末,蒜泥,盐,糖,生粉,黑胡椒粉

水蒸茄泥肉丸的做法图解6

6/20. 拌匀的时候要朝同一个方向拌匀(我是顺时针),期间逐渐加入清水继续拌匀,使肉泥看起来有蓬松感,细滑,最后加入蛋清一个,仍是朝同一个方向拌匀

水蒸茄泥肉丸的做法图解7

7/20. 蒸熟的茄丁挤去水分,(经过压迫就成茄泥了)

水蒸茄泥肉丸的做法图解8

8/20. 茄泥加入到猪肉,继续朝同一个方向拌匀

水蒸茄泥肉丸的做法图解9

9/20. 手抓一肉泥,在手的虎口位置,挤出一个肉丸(肉泥放在手心,好自然的捏拳头)

水蒸茄泥肉丸的做法图解10

10/20. 捏出的肉丸,可以用汤匙辅助,更光滑(汤匙边缘贴着放有肉丸的手心,像在手掌心挖,肉丸就出来的;还是不明白就用做狮子头的方式吧)

水蒸茄泥肉丸的做法图解11

11/20. 盘子上抹上一层薄油,做好的肉丸放上

水蒸茄泥肉丸的做法图解12

12/20. 冷水上锅,大火烧开后,转中小火8—10分钟左右(依据肉丸大小制定时间)

水蒸茄泥肉丸的做法图解13

13/20. 【酱汁:酸甜口味】将蒸肉丸的汤汁倒入锅内,加入一汤匙的生抽,两汤匙糖,三汤匙香醋

水蒸茄泥肉丸的做法图解14

14/20. 烧开后加入生粉水(清水和生粉比例为5:1),煮成酸甜口味的芡汁

水蒸茄泥肉丸的做法图解15

15/20. 倒入蒸好的肉丸在锅里翻炒,使每个肉丸都裹上芡汁

水蒸茄泥肉丸的做法图解16

16/20. 装盘,撒葱花即可

水蒸茄泥肉丸的做法图解17

17/20. 【酱汁:咸鲜口味】将蒸肉丸的汤汁倒入锅内,加入一汤匙的生抽

水蒸茄泥肉丸的做法图解18

18/20. 烧开后加入生粉水(清水和生粉比例为5:1),煮成咸鲜口味的芡汁

水蒸茄泥肉丸的做法图解19

19/20. 煮成咸鲜口味的芡汁淋在蒸好的肉丸上

水蒸茄泥肉丸的做法图解20

20/20. 撒上葱花即可

小窍门

【CSY温馨提示】
1.【拌匀的时候要朝同一个方向拌匀(我是顺时针),期间逐渐加入清水继续拌匀,使肉泥看起来有蓬松感,细滑,最后加入蛋清一个,仍是朝同一个方向拌匀。】方法是学会来的,这样的做法使肉丸吃起来口感不会太柴。
2.【肉在拌匀的时候不要放油】方法是学会来的,这样的做法使肉丸蒸制时候散开。
3.挤肉丸的方式嫌太麻烦,就直接用汤匙辅助挖一个吧,方便快捷,成肉球就行啦。
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营养信息

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  • 水蒸茄泥肉丸热量1078 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质15.6 克
  • 碳水化合物4.1 克
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