| 鹌鹑皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 312克 | 鹌鹑皮蛋瘦肉粥热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于打沙袋54分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 鹌鹑皮蛋瘦肉粥热量322 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物33.84 克
- 钠10108.4 毫克
- 钙115 毫克
- 铁7.11 毫克
- 钾756 毫克
