| 猪脚炖莲藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 1429克 | 猪脚炖莲藕热量/卡路里2335千卡 | |||
 热量2335千卡，相当于弹吉他1168分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 猪脚炖莲藕热量2335 千卡
- 脂肪13.95 克
- 蛋白质31.86 克
- 碳水化合物81.11 克
- 钠10205 毫克
- 钙225 毫克
- 铁8.16 毫克
- 钾1539 毫克
