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百合银耳莲子汤的做法
百合银耳莲子汤的热量和减肥功效
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百合银耳莲子汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
百合
克
60
千卡
166
千卡
3.2克
0.1克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
桂圆干
克
178
千卡
313
千卡
4.6克
1克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
总量
272
克
百合银耳莲子汤热量/卡路里
709
千卡
热量709千卡,相当于
跆拳道
71分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
百合银耳莲子汤
热量
709
千卡
脂肪
3.1 克
蛋白质
24.9 克
碳水化合物
244.2 克
钠
272.3 毫克
钙
174 毫克
铁
12.6 毫克
钾
1597 毫克
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