| 水煮肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊肉 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 1006克 | 水煮肉片热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于滑翔飞行309分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 水煮肉片热量1081 千卡
- 脂肪40.59 克
- 蛋白质35.7 克
- 碳水化合物13.99 克
- 钠262.8 毫克
- 钙223 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾1442 毫克
