| 南瓜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 960千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 773克 | 南瓜饭热量/卡路里1286千卡 | |||
 热量1286千卡，相当于露营514分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 南瓜饭热量1286 千卡
- 脂肪10.23 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物59.24 克
- 钠15853.2 毫克
- 钙167 毫克
- 铁14.51 毫克
- 钾997 毫克
