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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆瓣酱
克
20
千卡
27
千卡
1.54克
0.16克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
料酒
克
25
千卡
114
千卡
0.3克
0克
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
2克
0.60克
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
15克
12克
总量
301
克
水煮鱼热量/卡路里
192
千卡
热量192千卡,相当于
建筑
35分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
192
千卡
脂肪
12.76 克
蛋白质
20.84 克
碳水化合物
90.36 克
钠
11152.9 毫克
钙
143 毫克
铁
9.46 毫克
钾
1589 毫克
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