| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 2千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 287克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于侧泳164分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量1308 千卡
- 脂肪114.9 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物116.5 克
- 钠10308 毫克
- 钙923 毫克
- 铁50.1 毫克
- 钾395 毫克
