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米饭煎饼的做法
米饭煎饼的热量和减肥功效
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米饭煎饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
圆白菜
克
50
千卡
22
千卡
1.5克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
651
克
米饭煎饼热量/卡路里
477
千卡
热量477千卡,相当于
骑自行车
60分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
米饭煎饼
热量
477
千卡
脂肪
10.21 克
蛋白质
18.06 克
碳水化合物
40.12 克
钠
231.2 毫克
钙
112 毫克
铁
3.65 毫克
钾
292 毫克
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