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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
饭
克
231
千卡
115
千卡
2.6克
1.2克
食用油
克
620
千卡
899
千卡
0克
99.90克
豆油
克
1259
千卡
899
千卡
0克
99.9克
总量
479
克
蛋炒饭热量/卡路里
2209
千卡
热量2209千卡,相当于
小轮自行车
260分钟消耗的热量...
510
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营养信息
蛋炒饭
热量
2209
千卡
脂肪
210.51 克
蛋白质
15.16 克
碳水化合物
79.42 克
钠
149.4 毫克
钙
76 毫克
铁
5.05 毫克
钾
171 毫克
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