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清蒸鲈鱼的做法
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
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清蒸鲈鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲈鱼
克
525
千卡
105
千卡
18.6克
3.4克
总量
500
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
525
千卡
热量525千卡,相当于
摩托艇运动
210分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
清蒸鲈鱼
热量
525
千卡
脂肪
3.4 克
蛋白质
18.6 克
碳水化合物
0 克
钠
144.1 毫克
钙
138 毫克
铁
2 毫克
钾
205 毫克
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