| 咖喱牛肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 500千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1227克 | 咖喱牛肉饭热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡，相当于槌球551分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 咖喱牛肉饭热量1378 千卡
- 脂肪15.6 克
- 蛋白质48.87 克
- 碳水化合物132.44 克
- 钠172.2 毫克
- 钙611 毫克
- 铁34.41 毫克
- 钾2540 毫克
