| 辣白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 631克 | 辣白菜炖豆腐热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于焊接152分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 辣白菜炖豆腐热量455 千卡
- 脂肪4.67 克
- 蛋白质23.54 克
- 碳水化合物68.93 克
- 钠10342.8 毫克
- 钙335 毫克
- 铁6.89 毫克
- 钾1018 毫克
